Von den unzähligen Asanas im Yoga, sollte Siddhasana am regelmäßigsten geübt werden, es reinigt 72.000 Nadis.
Diese Stellung hält den Beckenbereich gesund und wird für die Übung von Pranayama und zur Meditation empfohlen.
Vom rein physischen Standpunkt aus ist dieses Asana gut für die Heilung von Steifheit in Knien und Fußknöcheln Sie lässt das Blut im Bereich der Lenden und des Bauches kreisen und stärkt den unteren Bereich der Wirbelsäule und die Bauchorgane.
B.K.S. Iyengar in „Licht auf Yoga“